目前”白内障”是排名第一位的致盲因素，其次是”青光眼”、”糖尿”病眼病。除遗传基因、体内脏器疾病诱发外，年轻人的不良生活方式、营养失调、接受辐射过多等原因直接导致了白”内障”发病的年轻化趋势。

警惕!白内障有年轻化趋势

年轻人之所以容易得白内障最主要的原因是有于高度”近视”所引起的。年轻人大都是在电脑屏幕前工作、娱乐，长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶体组织逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶体浑浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

首先，高度近视的患病人数增加是导致白内障走向年轻化的主要原因之一，而频繁使用电脑和看电视，则是造成高度近视的主因。

其次，随着检查手段和治疗水平的进步，白内障手术条件已经放宽。过去，很多人只有在眼睛看不见的时候才认为患了白内障，现在一旦发现”视力”下降到0.4以下、并有明显的”晶状体混浊”情况出现，多数人会选择白内障手术，这在客观上也造成了白内障手术的年轻化趋势。

第三，一些全身疾患如”糖尿病”等的发病也呈年轻化趋势，而糖尿病是可以引发白内障的。

年轻人应如何做好白内障的预防：

首先，外出时要戴深色眼镜(或戴檐帽)减少紫外线对眼睛的照射。

其次，遇到各种原因引起的”腹泻”、”呕吐”，或在高温条件下大量出汗等应及时补充水分，防止脱水。

因为在脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些损害晶状体的化学物质，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。

第三，要在年轻时摄入足够的维生素C，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能衰退，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障。